Tem com o objetivo de desenvolver força, flexibilidade, equilíbrio, coordenação motora, consciência corporal e concentração. Pode ser praticado por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico, desde o atleta ao sedentário, do idoso ao adolescente e das grávidas aos pacientes lesionados ainda em fase de reabilitação.

Pilates para gestante

Pilates para crianças

Pilates para jovens

Pilates para idosos

Pilates para patologias diversas